白衣天使，守护生命。但褪去一袭白衣，她们亦是爱美丽的寻常女子，心怀生死大义，也珍惜生活寻常美好。暂且抛去护理工作的纷繁，且来看看一群爱运动、爱生活的美女子。
跑步-遇见更好的自己
肛肠科一病区护士长 谢莉萍
十几年前我的颈椎出现了问题，颈椎病发作的时候，整个人的精神状态非常差，对工作生活也造成了影响，特别是在护理这个行业，每天面对的是病痛中的患者，我感到自己状态不好，很难有良好的心态去面对周围的一切事物！
我开始游泳，症状有所缓解！四年前，年第一次参加鼓浪屿日出女子跑，体会到迎着朝阳奔跑的那种愉悦、激动的心情！从此，喜欢上了跑步，坚持凌晨5点早起晨跑。
跑步，只需要一双跑鞋，一个坚定的信念，在这快节奏的生活下用自己的配速去奔跑，感受每次奔跑后的酣畅淋漓！
跑步是与自己的对话，是枯燥的、是超越每一个昨天的自己！一边跑步一边戴着耳机听了很多本以前没空看的书！带给我的是精神上的富足……4年跑了6场马拉松！参加了2场厦门医师急救跑团，成为一名急救跑者！坚持下来，让我感受到，跑步带给我的是身、心、灵的合一！
以前的我比较容易急躁，现在能从容不迫的处理工作中遇到的突发状况，我从事病房管理工作，疫情期间，需要严格落实陪护、探视制度，疫情面前人人平等！记得有个患者家属没有核酸检测，硬要闯入病房探视，在病房门口大声吵闹，我用温和而坚定的态度跟他进行解释沟通，不但取得患者家属的理解，而且在出院后还得到患者写给我的一份表扬信！运动带给我清晰的思维，意志力和耐力也得到提升！
跑步让我遇见更好的自己！
跑步，人间极好的自愈
骨科二病区护士长 李娜娜
不管是工作还是生活，比起以前的尽我所能，现在的我更喜欢全力以赴。
2017年二胎产假结束后的我，体重高达131斤，宽松款衣服穿成了紧身版，为了恢复体型我选择了跑步，一开始跑400米就气喘吁吁，到现在能轻松跑完10公里，四年来，我的肌肉结实多了，生活态度也更加阳光、积极。
且先不说跑步有益健康，也谈谈跑步让我快乐吧，跑步时我能体会到一种愉悦 感，没有想法，心很静，感觉世界无限美好、惬意。虽然那些跑前没有解决的工作上、生活上的问题，跑后依然要面对，但跑步之后，已经不再是之前的困惑心境。我们每个人都会在生活和工作中遭遇到痛苦和烦恼，在各自的困局里寻找突破，坚信人生，我的体会是：去跑步，不负时光，不惧将来，未来可期。
健身让我自信满满
肝病科一病区护士长 詹玉卿
二胎后，生活和工作带来的压力都越来越大，身材越来越魁梧，经常走路双腿内侧都磨得出血，更痛苦的是经常带儿子出去玩总是让人叫奶奶或者外婆，体重增加也让我感到浑身困重、疲乏无力，体检彩超和肝纤维化显示重度脂肪肝，肝病科专家让我减肥锻炼，最好健身，很快我就给自己下了健身计划！
坚持了一年的健身，今年体检脂肪肝消失了，体重也下降了16斤多，感觉浑身轻松了许多。运动不止使身体更健康，也释放工作和生活的压力。每当我遇到工作上或生活上的难题，到健身房运动出出汗，心情就会有改变，面对问题的心态也有所改变。
强大了的不止身体的力量，还有内心的力量。
运动让生活完美
禾祥东门诊护士长 陈洪容
转眼间，我已坚持运动健身近十个月了。
之前，因为免疫力下降，皮肤过敏、肠胃息肉造成肠功能混乱等，身体出现各种状况，中西医结合各种治疗，但人总是提不起劲来。正当我一筹莫展的时候，生命中总是会有一些人或事，有意无意的，偶然或必然的走进我们的生活中，我与健身运动就是在这时候结缘。
坚持健身运动以后，慢慢感受到运动给我带来的健康和快乐。它是我心情的调节器，能舒缓我紧张的工作和生活步伐，让我精神舒畅，永远保持热情的生活态度，更加合理的支配自己的时间，享受相对的自由，也提高了工作效率。每一次的运动，都是一趟愉悦自我的心理历程，抛开工作和生活的烦恼和艰辛，充分感受当下每一寸肌肤的呼吸与释放，洒下的是汗水，收获的是满满的欢快和满足，这是难以用言语表达的轻松和自在。同时，身体各方面问题也得到很大的恢复和改善。
所以，运动让我的生活更完美！
寻找另一个自己
骨一科病区护士－许晓彤
我是一名骨科护士。从2018年3月开始健身至今已经三年了。起初健身纯粹是因为被网上健身塑形照片吸引了自己也想尝试，后来养成了习惯，健身成为了我生活中必不可少的一部分。
常常有人问我护士工作那么忙那么累，如何能够坚持健身？其实在我看来习惯成自然，健身初期的3-6个月应该锻炼每周3-4次，以此形成一种习惯。之后的生活就感觉健身像吃饭一样，没有健身就会觉得少了点什么，不再是你逼迫自己去做的一件事。而健身也让我更有毅力，更有恒心，也有更好的心态去面对护理工作。
养成良好的习惯和心态，遇见更好的自己！给自己人生的旅途增添不一样的精彩吧！
