今年５月１日是第１４个“世界哮喘日”。虽然目前哮喘尚无法彻底根治，但经过规范化治疗，近８０％患者的病情可以得到完全控制或良好控制。不规范的治疗则会造成病情反复，肺功能衰退，以至因急性发作而造成生命危险。因此患者应积极寻求正规的治疗方案。

       首先患者应学习自我监测病情才能更好地寻求适合个体化的治疗方案。呼气峰流速（ＰＥＦ）的测定就是一种简易可行的方法，适合于患者在家中进行。所谓“呼气峰流速”，也就是用力呼气时，气流通过气道的最快速率，常常直接反映气道的通气功能情况。正常人体有一定的生物钟规律，人体的某些代谢和功能会随时间的变化有一定的改变。正常人呼气峰流速一般在清晨最低，下午最高，但昼夜变异较少（＜２０％），而哮喘病人在哮喘发作时，呼气峰流速常降低，提示通气能力受到了影响，并且因气道敏感性较高，收缩和舒张变异大，最高呼气流速的变异将增大。患者每日监测呼气峰流速时，如果出现昼夜波动加大，应警惕哮喘急性发作或病情恶化，当然该项数值的变异也会随着病情的好转而减少。因此监测呼气峰流速的变异率可准确反映哮喘的病情严重程度和变化趋势，这样患者就能正确掌握和评估自己的病情并及时就医，有利于哮喘的控制。

患者可利用微型呼气峰流速仪测定呼气峰流速及其变异率，它的正确测量有赖于病人的配合和掌握正确的使用方法：１）取站立位，手拿峰流速仪，注意不要防碍游标移动，并确认游标位于标尺的基底部。２）深吸气后将峰流速仪放入口中，用嘴唇包住吹气口，尽可能快而用力地呼气，注意不要将舌头放在吹气口内。３）再重复检查两次，选择三次的最高数值。可于每天的早晚各测定１次，变异率的计算公式为：２×（ＰＥＦ最高值－ＰＥＦ最低值）／（ＰＥＦ最高值＋ＰＥＦ最低值）×１００％。ＰＥＦ的最高值和最低值可取同一天的数值，为日内ＰＥＦＲ，或者取１周内的最高值和最低值，为周内ＰＥＦＲ。如果患者掌握较好，在最初２～３周内尽量每日监测峰流速，这对明确病情控制程度，给予适当级别的治疗十分有用。长期监测峰流速，加上观察症状的改善情况，还有利于评价病人对治疗的反应，有利用医师及时调整治疗方案。